I miei percorsi sono pensati per persone che vogliono migliorare il proprio fisico, le proprie prestazioni o la propria corsa attraverso un programma personalizzato e strutturato.

Non importa se hai poco tempo, se ti alleni già da anni o se stai iniziando: il percorso viene costruito in base al tuo livello, ai tuoi obiettivi e alla tua disponibilità.

Dipende principalmente dal tuo obiettivo.

SCHEDA PERSONALIZZATA  vuoi allenarti in autonomia seguendo un programma costruito su di te.

ATHLETE  vuoi migliorare il tuo fisico, costruire massa muscolare, perdere grasso e creare abitudini di allenamento sostenibili.

PERFORMANCE ATHLETE  vuoi combinare palestra e corsa per diventare più completo e prepararti a una gara o migliorare le tue performance.

RUN 1:1  il tuo obiettivo principale è migliorare nella corsa e prepararti a una gara dai 5 km alla maratona.

Se hai ancora dubbi, puoi prenotare una consulenza e valutiamo insieme il percorso più adatto.

Dipende dal percorso scelto e dal tuo obiettivo.

La Scheda Personalizzata può essere costruita sia per la palestra sia per l'allenamento a casa.

Nei percorsi ATHLETE e PERFORMANCE ATHLETE la programmazione viene adattata alle tue possibilità.

Io quando ho iniziato ad allenarmi avevo solo un tappetino e due manubri componibili.

Non esiste una durata uguale per tutti.

Il programma viene costruito tenendo conto dei tuoi impegni e del tempo che hai realmente a disposizione.

L'obiettivo è creare un percorso efficace ma sostenibile.

Sì.

Il mio approccio è pensato anche per chi lavora e ha poco tempo da dedicare allo sport.

La programmazione viene organizzata in modo da rendere l'allenamento compatibile con la tua vita quotidiana.

No.

Ogni percorso parte dalle tue caratteristiche, dal tuo livello e dai tuoi obiettivi.

Non utilizzo un'unica scheda per tutti.

È importante comunicare eventuali dolori, infortuni, limitazioni o condizioni che possono influenzare l'allenamento prima di iniziare.

Il coaching non sostituisce il lavoro di medico, fisioterapista o altro professionista sanitario.

Quando necessario, il programma deve essere coordinato con le indicazioni del professionista che ti segue.

Non devi scegliere da solo.

Raccontami il tuo obiettivo, il tuo livello e quanto tempo hai a disposizione.

Insieme capiremo quale percorso è più adatto a te. 

Se non sarò in grado di aiutarti ti consiglierò come muoverti e a chi rivolgerti per raggiungere i tuoi obbiettivi, voglio che durante la consulenza ci possa essere uno scambio di valore tra noi.